Egy időben svéd tudósok fából készült gimnasztikai létrákat fejlesztettek ki speciális gyakorlatok elvégzésére. Fejlesztőiknek köszönhetően ma már fából készült falrúdnak hívják őket.
Gyermeksport sarok
A svéd fal az egész világon a sport, az egészséges életmód és a jó fizikai erőnlét szimbóluma. A legsokoldalúbb és legfunkcionálisabb szimulátornak tekinthető. Sikeresen használják nemcsak edzőtermekben, hanem lakásban is. A gyermek egészségének javítása érdekében a rendszeres testneveléshez kis sportterületre van szükség. A készlet tartalmazhat egy kötelet vagy kötéllétrát, vízszintes rudakat, tornagyűrűket, trapézt. A készlet igény szerint pótolható. Annak ellenére, hogy a sportfelszerelések választéka óriási, a gyerekeknek szánt fából készült svédfal a sportsarok változatlan eleme, és szinte minden otthonban megtalálható. Nem foglal sok helyet. A készülék egyszerű, kézzel is elkészíthető.
Anyagválasztás
Fa svédfalak. De a legjobb, ha saját kezűleg végzi el a munkát. Ebben az esetben az alak, a méret és a kialakítás korrelálható a helyiség területével és a pénzügyi lehetőségekkel. A munkához rajzok nem szükségesek. Végül is a svéd fal lényegében egy lépcső.
Tűlevelű, kőris, bükk - ez a fő anyag, amelyből gyermekfali rúd készíthető. A fa felület kellemes tapintású, díszes famintás, környezetbarát anyag. A munkához két rúdra van szüksége a függőleges állványokhoz (150x3000 mm, szelvény 50 mm). Keresztrúdként használhatja a fogantyút egy lapáttal. Számuk a szoba magasságától és ennek megfelelően a lépcsőktől függ. Vasáru- vagy épületboltokban értékesítik. A felső síntartó felépítéséhez két darab 22 mm-es rétegelt lemezre lesz szüksége. Minden fűrészáru legyen száraz, sima, egyenletes és csomómentes. Fém sarkokra, bútorcsavarokra vagy kötésekre, megerősítésekre és ragasztóra van szüksége.
Egyedi elemek elkészítése
A fali rudak klasszikus konfigurációja L-alakú. Az elkészítéséhez szükség lesz egy szúrófűrészre, egy fúróra, egy fúrószárra vagy egy lyukvágóra, egy csiszolószövetre, egy fúróra és egy kulcsra a megerősítéshez, egy csavarhúzóra vagy egy csavarhúzóra.
Az első szakasz az állványok előkészítése. A rudakon 200-230 mm-enként nem átmenő lyukakat fúrnak, körülbelül 20 mm mélységgel. Jobb, ha a lyukakat nem középen, hanem közelebb a külső élhez fúrja, hogy a láb használatakor illeszkedjen a lépcsőhöz, és nea falnak dőlt. Ebben a szakaszban a sarkokat csavarokkal rögzítheti a falhoz. A rudak felületét csiszolt kendővel megtisztítják. Ezután rétegelt lemezből két darabot vágunk ki a felső keresztrúd rögzítéséhez. Alakjukban némileg a "G" betűre emlékeztetnek. Ezért a vízszintes rúddal ellátott fából készült svéd fal L alakú. A lapátból készült dugókat 500-600 mm hosszú részekre vágják. Ezek a jövőbeni keresztlécek. Az összes szerkezeti részletet gondosan csiszolják, a munkaerőköltségek csökkentése érdekében darálót használhat. Egy bizonyos szín elérése érdekében az alkatrészek foltosodhatnak.
A komplexum összeállítása
Ha minden részlet készen van és csiszolópapírral megmunkálva, egyenletesen és simán, érdesség nélkül - összeállíthatja a szerkezetet. Az egyik vízszintes helyzetben lévő állványban kereszttartókat helyeznek be az előkészített lyukakba, előzetesen ragasztóval bevonva (ez lehet PVA vagy "Moment"). Az alkatrészeknek szorosan illeszkedniük kell a lyukakba. A tetejükre egy második állvány kerül. Fontos a lyukak helyes kiszámítása, megjelölése és fúrása, hogy könnyen kombinálhatók és összeszerelhetők legyenek a lépcsők. Mindegyik keresztrudat a fogaslécen keresztül a végébe fúrják, és megerősítéssel rögzítik. A műveletet mindkét oldalon végezzük. A lépcső felső részéhez bútorcsavarok vagy kötések segítségével "füleket" rögzítenek a vízszintes rúd eszközhöz (kb. 600 mm eltávolítása). A megbízhatóság érdekében mindkét oldalon legalább négy rögzítőelemet kell készíteni. A fa svéd falak vízzel lakkoznakalapon több rétegben. És az utolsó pillanat: az elkészült terv visszaigazolásainak fejét díszsapkák zárják.
Telepítés és rögzítés
Az L alakú sportsarkok a legkényelmesebbek a kis lakásokban. Kis helyet foglalnak el, és a szoba falához vannak rögzítve. Miután a szerkezet jól megszáradt, a kiválasztott helyre felszerelhető.
A fal körül szabad helynek kell lennie a különféle gyakorlatok elvégzéséhez. A közelben nem lehetnek mennyezeti függesztett szerkezetek. A sportsarkot nem szabad gipszkarton falakkal körülvenni, ezekre a rendszer nem szerelhető.
A szerkezet szilárdan a falon történő rögzítéséhez három fém sarkot kell rögzíteni minden állványhoz különböző magasságban. A megfelelő szinten lyukakat fúrnak a falba. Ezután horgonycsavarokat vernek beléjük a sarkokban lévő lyukakon keresztül. És itt van egy saját kezűleg készített svéd fafal. A felnőtteknek tesztelniük kell a szerkezet szilárdságát, mielőtt engedélyeznék egy gyermeknek a használatát.
Jellemzők és biztonság
Igény esetén a sportsarok bővíthető. Ezenkívül akasszon fel egy kötelet, gyűrűket vagy kötéllétrát. A fából készült svéd falaknak van egy hátránya: az oldalsó állványok megengedett legnagyobb terhelése 120 kg, a keresztléceknél pedig 80 kg. Az órákhoz tornaszőnyeget kell vásárolnia, amely megvédi a gyermeket esés esetén. A komplexum mellett nem szabadlegyen bútor kemény élekkel és sarkokkal. Rendszeresen ellenőrizni kell a rögzítések megbízhatóságát és az egyes elemek integritását. Működés közben ne lépje túl az ajánlott rakománytömeget (több gyermek egyidejű használata tilos).
A svéd fal egy univerzális szimulátor az otthoni gyakorláshoz. Bármilyen korosztály és felnőtt is részt vehet. A gyakorlatok elősegítik a gyermek izomzatának erősítését, a testtartási rendellenességek és a gerincferdülés megelőzését, a kitartás, a kitartás, az elszántság és a bátorság fejlesztését. Vagy talán segítenek egy leendő sportoló és bajnok felnevelésében.
