Gondold meg, mi jut először eszedbe a „szauna” és a „fürdő” szavak hallatán? Bizonyára Ön elképzel egy mosdót, egy gőzfürdőt és egy kellemes időtöltés helyszínét baráti társaságban. Nem valószínű, hogy azt gondolja, hogy a szauna és a fürdő nem ugyanaz. Tehát mi a különbség a fürdő és a hagyományos értelemben vett szauna között?
Egy kis történelem
Ma úgy tartják, hogy a szaunában száraz gőzt használnak, de ez nem mindig volt így. Ezért arra a kérdésre válaszolva, hogy miben különbözik a fürdő a szaunától, érdemes egy kicsit a történelem felé fordulni.
Azelőtt egy igazi finn szauna semmiben sem különbözött a klasszikus orosz fürdőtől, és „feketén” fűtötték. Ez azt jelenti, hogy a kandallót közvetlenül abban a helyiségben gyújtották be, ahol a mosás történt. Amikor a füst az egész teret betöltötte, a nyitott ablakokon és ajtókon vagy a tetőn lévő további lyukon keresztül távozott. Amikor az összes füst kiszállt, a szobába való bejutást elzárták, és lehetett fürödni. Szemtanúk szerint a mai napig találhatók ott hasonló fürdők, de az egykori Szovjetunió területein úgy tartják, hogy jelenleg egy ilyen "barbár"a módszert már nem használják, és a finn szauna valami egészen más lett.
Vegyünk egy gőzfürdőt, mindegy hol?
Furcsa módon sokan nem értik, mi a különbség. A szauna és a fürdő olyan létesítmények, ahol az emberek higiéniai eljárásokat végeznek. Kétségtelenül mindkét gőzfürdő rendkívül hasznos - segít a fogyásban, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.
A fürdőben azonban az úgynevezett könnyű gőz használatának köszönhetően nem csak ülhet vagy heverhet a polcon, hanem sokkal aktívabban töltheti az időt, mint a szaunában. A fürdőben sétálnia kell, át kell adnia magát a parkba, gőzölheti magát vagy egy barátot seprűvel. „De a szaunában is utolérheti az illatos gőzt” – mondja, és teljesen igaza lesz. De a teljesen eltérő szellőzőrendszer miatt az ilyen gőz nem sokáig, csak néhány percig tart.
Mi a különbség a fürdő és a szauna között, és miben hasonlítanak egymásra
Ha figyelembe vesszük a modern fürdőket és szaunákat, akkor csak egy hasonlóság van bennük: megmosakodnak. Ott minden más másképp van elrendezve.
A fő különbség a szauna és a fürdő között a gőz minősége és a páratartalom szintje - az elsőben meleg és száraz, a másodikban nedves és meleg. Különbségek vannak magának az épületnek az elrendezésében is. A fürdő leggyakrabban egy vagy két helyiségből áll - közvetlenül egy gőzfürdőből és egy öltözőből, a szaunához pedig legalább három: egy öltöző, egy gőzfürdő és egy zuhanyzó vagy egy medence. Mivel a szaunában több szünet van a gőzfürdő látogatásai között, mint a fürdőben, az öltözők általában felszereltek.bútorok, ahol leülhetsz és beszélgethetsz egy csésze tea vagy gyógytea mellett.
Kozmetikai eljárások elvégzésére is van lehetőség - a szaunában szokás aromás olajokat, testpakolásokat, maszkokat használni. Mivel a fürdőben a levegő páratartalma sokkal magasabb, nincs szükség hosszú szünetekre a látogatások között, ezért a wellness-kezeléseket gyakran közvetlenül a gőzfürdőben végzik.
Hőmérsékletviszonyok és az eljárások jellemzői
Mint már említettük, a szauna és a fürdő hőmérséklete jelentősen eltér. A finn gőzfürdő hőmérséklete eléri a +110-130˚C-ot, miközben a páratartalom 5-10% között marad. Egy ilyen gőzfürdőben egyszerre legfeljebb 10 percet tartózkodhat, a látogatások közötti szüneteknek jelentősnek kell lenniük - 30-40 perc.
A klasszikus orosz fürdőben sokkal kíméletesebb a hőmérséklet, ritkán haladja meg a 70˚C-ot, és a magas páratartalomnak (kb. 60%) köszönhetően sokkal könnyebb benne maradni. Akár 25 percig is gőzölhet, és 10-15 perc elegendő a lehűléshez és pihenéshez.
Egy másik elem, amely elárulja, miben különbözik a fürdő a szaunától, a seprű használata. Az orosz fürdőben ez kötelező tulajdonság, és különféle seprűket használnak különböző célokra: nyírfát - könnyű masszázshoz és tölgyfát - gőz befecskendezésére a testhez. A seprű helyes használatának művészete meglehetősen nehéz, és nem mindenki tudja igazán elsajátítani, ezért egy jó fürdőnő aranyat ér.
A +130˚C-os szaunában nem kell seprűről beszélni –súlyos égési sérüléseket, és a seprű gyorsan kiszárad és eltörik.
Hogyan szereljünk fel szaunát a házban
A fő különbség a szauna és a fürdő között, hogy az elsőt akár lakásban is el lehet helyezni, míg a másodikat lehetetlen. Egyes jelentések szerint Finnországban minden második családnak van saját gőzfürdője a lakásban.
Természetesen mind a szauna, mind a fürdő szíve egy kályha vagy kályha. És ha egy lakásban kénytelen beérni az elektromos lehetőséggel, akkor egy magánházban a fűtésnek fatüzelésűnek kell lennie. Ha a fürdőt általában külön épületként építik fel, akkor a szauna gyakran a főépületbe beépített helyiség.
Az ilyen szerkezetek tervezésének folyamata nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik, ezért ha még soha nem rendelkezett ilyen készségekkel, jobb, ha szakemberekhez fordul.
A fürdő- vagy szaunaépítés legnépszerűbb anyaga a fa.
Ha lehetséges, jó lenne tömör fát, például lucfenyőt, fenyőt vagy cédrust használni. Ezen fafajták hevítésekor felszabaduló gyanták nagyon jótékony hatással vannak a légzőrendszerre és kiváló gyógyító hatást fejtenek ki. Azonban nem mindenki engedheti meg magának a tömör rönkökből készült fürdőt az ilyen anyagok magas költsége miatt, ezért leggyakrabban fa bélést használnak. Bármilyen anyagot is választ az építkezéshez, mindenképpen gondoskodnia kell a kiváló minőségű szigetelésről.
Melyik szigetelést érdemesebb használni
MegrendelniAnnak érdekében, hogy a fürdő gyorsabban felmelegedjen és hosszabb ideig megtartsa a hőt, az építés során jó minőségű szigetelést kell biztosítani. Ebben az esetben nemcsak a falakat, hanem a mennyezetet is szigetelni kell.
A szaunák és fürdők szigetelése a legváltozatosabb lehet:
- ásványgyapot;
- üvegszálas;
- hab;
- baz altgyapot;
- penoizol;
- penofol és így tovább.
A legjobb szigeteléstípusoknak azokat tekintjük, amelyek fóliaréteggel rendelkeznek. Az ilyen anyagok nem szívják fel a nedvességet, és kiváló szigetelők.
A fürdő, szauna berendezésének átgondolásakor ne feledkezzünk meg a kiváló minőségű párazáró szigetelésről, különben a legjobb minőségű szigetelés is haszontalan lehet. A gőz lecsapódik benne, ami szigetelő tulajdonságainak elvesztéséhez vezet. Ha a fürdő vagy a szauna elrendezésekor úgy dönt, hogy teljesen megtakarítja a falak és a mennyezet szigetelését, akkor a gőz átszivárog a repedéseken, és lecsapódik a belső és a külső falak között - ez aktív bomlással és penészképződéssel fenyeget. Ezért minél gyakrabban használja a fürdőt, annál hamarabb kell nagyobb javításokat végeznie.
Kinek parancsot adnak, hogy menjen a fürdőbe
Finnországban egy népszerű mondás szerint a szaunalátogatást mindenkinek megmutatják, aki el tud járni hozzá. De minden előnyük ellenére a szaunáknak és fürdőknek vannak negatív oldalai. Például bizonyos szív- és érrendszeri betegségekben vagy asztmában szenvedők csak azokkal látogathatják a szaunátorvos engedélyével. Ha vérnyomása folyamatosan 200 Hgmm fölé emelkedik, a fürdő látogatása határozottan tilos! A fürdőt nem szabad tuberkulózis miatt felkeresni - forró, párás levegőben a Koch-bacillus sokkal aktívabban szaporodik -, ezzel nemcsak az állapotromlást kockáztatja, hanem növeli mások megfertőzésének kockázatát is. Szintén ellenjavallat a szauna vagy fürdő látogatásának szinte minden bőrbetegség és néhány központi idegrendszeri betegség: Parkinson-kór, epilepszia, jelentős mentális zavarok.
Következtetés
Száz évvel ezelőtt az orosz banya a közvetlen rendeltetésén túl bizonyos szakrális jelentéssel bírt. Ott veszekedtek és kibékültek, szültek és kereszteltek gyerekeket, fontos tárgyalásokat folytattak, találgattak a jegyesre, és kérték a házat, hogy jó legyen a családban.
A modern fürdők, szaunák, amelyekről az értékelések legtöbbször pozitívak, elvesztették a "varázslatos" tulajdonságait, de nem kevésbé csodálatos gyógyító tulajdonságokat őriztek meg. A különbségek ellenére a lényeg egy dolog - bármelyikük meglátogatása hozzájárul a kiváló egészséghez, jobb egészséghez, jó pihenéshez és kikapcsolódáshoz. Szóval, élvezze a fürdőzést!
