Mindenki tudja, hogy a hosszan tartó ülőmunka negatív hatással van az egészségre, különösen a mozgásszervi rendszerre. A gerinc terhelésének csökkentése érdekében a szakértők rendszeres bemelegítést tanácsolnak. Az ergonómikus székek is segítenek, amelyek a megfelelő helyzetben támasztják a hátat és a testet. Az ilyen bútorokról és a cikkben lesz szó.
Az ergonómikus széket az ember fizikai, pszichológiai jellemzőinek megfelelően tervezték. Fő feladata, hogy a testet a legtermészetesebb helyzetben tartsa. Az ilyen bútoroknak köszönhetően a felhasználó a hosszú távú ülőmunka során nem érzi magát fáradtnak. Ezért az ergonomikus szék ideális az irodai és otthoni használatra.
Jellemző
Most a termelési folyamatok automatizálása miatt az irodai dolgozók száma növekszik. Az ergonomikus szék nagyszerű választás azoknak, akik naponta körülbelül 6 órát töltenek ülő helyzetben. Köszönetspeciális bútorok képesek lesznek megakadályozni a gerinc görbületét és egyéb negatív következmények előfordulását. Az ember komfortérzetet tapasztal, ezért javul a munkaképessége, nő a munkatermelékenység.
Mivel az ilyen székek választéka hatalmas, nem lesz nehéz kiválasztani a megfelelőt. A bútorok beállításai alkalmazkodnak az egyéni sajátosságokhoz. A fejtámla opció a nyakfájástól szenvedők számára alkalmas. Az egyes modelleknél található lábtámasz megvédi a duzzanatot és a vérrögképződést.
Előnyök
A szakemberek biztosítják, hogy még a jó minőségű és drága standard bútorok sem hasonlíthatók össze tulajdonságaikban az ergonomikusakkal. Naponta használható tévézés, olvasás és pihenés közben. A közönséges székek bizonyos terhelést jelentenek a testen, míg az ergonomikus székek ennek az ellenkezőjét. Egy személy izmai ellazulnak a használat teljes időtartama alatt.
A bútor gyártása során a szakértők figyelembe veszik a magasságot, a súlyt, a karok, lábak elhelyezkedését, a hátat, a testhelyzetet ülő helyzetben. Egyes opciók közé tartoznak a felvonók, amelyek beállítják a szék magasságát. Vannak olyan ergonomikus gyermekszékek is, amelyek lehetővé teszik, hogy egyenesen tartsa a hátát, és ne érezzen kényelmetlenséget.
Fájdalomcsillapítás
A sok munkahelyen használt közönséges irodai székek nem használhatók hosszú távú munkára. Néhány óra elteltével akár egészséges ésa fiatalok fájdalmat éreznek, ami percenként erősödik. A terhelés nagy része:
- nyak;
- kezek;
- lábak;
- fenék;
- hát alsó;
- csípő.
A szakemberek úgy vélik, hogy az ember 15-20 percnyi ülés után elkényszerül. Minden nap felveszi ezt a pozíciót, ezért vannak problémák a gerincvel. A fájdalom nemcsak kényelmetlenséget, hanem egészségügyi problémákat is jelez.
Sokoldalúság
Minden ember egyedi. Ezt a szakértők figyelembe veszik, amikor ergonomikus székeket fejlesztenek a számítógéphez. A bútor egy adott személyhez igazodik:
- Lehetőség van az ülés és a háttámla dőlésszögének beállítására a gerinc magasságának és állapotának megfelelően. Általában munka közben a fej és a vállak az asztal fölé hajlottak, és közel kell lenniük a háthoz.
- A fejtámla az Ön magasságához igazodik a pontos fejtartás érdekében.
- A számítógépen végzett munka során a könyökök az asztalon vannak. Ha rosszul fekszenek, a kezek hamar elfáradnak.
Ha a széket a kívánt paraméterek szerint állítja be, a felhasználó az ideális bútorokat kapja az irodai és otthoni munkához. Használatának köszönhetően az ember sokkal kevésbé lesz fáradt.
fajták
Az iskolásoknak és felnőtteknek szánt ergonomikus székek jellemzőikben és megjelenésükben hasonlóak. Minden korosztály számára jobb kiválasztani a legmegfelelőbbet. Ugyanakkor az ilyen székek háttámlával, anélkül, fából, fémből, irodából készülnek. A népszerű típusok a következők:
- Szék-nyereg. Az ilyen bútorok szélei nem szorítják a csípőt, így a lábak nem dagadnak meg. Ülő helyzetben hosszú távú munkavégzésre van lehetőség. A nyeregszék megfelelően terheli az izmokat, így a hát lapos és egyenes lesz.
- Térdszék. Előre dőlt ülése és a térdre helyezett hangsúly. Egy ilyen termékkel a testtartás helyesen tartható.
- Az üzleti szék egy szokatlan dinamikus illeszkedéssel rendelkező térdszék. Egészséget és szép testtartást biztosít. Ezek a székek ideálisak gyermekek számára.
Minden opciónak megvannak a maga sajátosságai. De mindenesetre figyelembe kell vennie az ergonomikus szék célját. Csak akkor várható pozitív eredmény, ha tökéletesen illeszkedik.
Hogyan válassz?
Vásárláskor figyelembe kell vennie a kényelmet és a biztonságot. Ergonómikus széket célszerű személyesen vásárolni. Kényelmesnek kell lennie, ezért vásárlás előtt érdemes megnézni. Meg kell ismerkednie a funkcióival, különösen az ülésmélység, a háttámla magassága, a kartámasz és a fejtámla dőlésszögének paramétereivel.
Ergonómikus bútorok gyártására szakosodott gyártókat kell választani. Figyelni kell a beépített mechanizmusok nevének dekódolására. Az innovatív technológiával készült bőrszékeknek magas az ára. Fontos a felhasznált anyagok minőségének ellenőrzése is.
Vásárláskor figyelni kell az erőtesztekre. A termékhez kellcsatolt információk, amelyek a megengedett legnagyobb terhelést jelzik. A modern bútorok konfigurációjában figyelembe veszik a kerekek lágyságát, speciális bélések rögzíthetők hozzájuk. A megfelelő termék hosszú munkavégzés közben is kényelmet biztosít.
Népszerű modellek
A bútorok hatalmas választékban kaphatók. Funkcionalitásban, kialakításban és árban különbözik. A legjobb ergonomikus székek:
- Magas háttámlájú, ergonomikus szék. Ezt a hálós széket kifejezetten azoknak tervezték, akik 5-6 órát dolgoznak megállás nélkül. A forma tökéletesen támogatja a test helyes helyzetét. A kényelem érdekében lift található.
- Black Mesh Hi Forgószék. Az ilyen bútorokkal az ember nem érzi magát fáradtnak. Ez a változat emelővel, fejtámlával és széles fogantyúkkal van felszerelve. Alkalmas hosszú napi ülőmunkára.
- Mirra szék, Herman Miller. Ez a szék stílusos és funkcionális. A termék jellemzője a testreszabás, így mindenki számára kényelmes lesz.
- Hát közepén fekete hálós forgó munkaszék. A termék ideális meleg időben. Könnyen testreszabható. Ez a modell kényelmes állítható kartámaszokkal és alakot változtató háttámlával rendelkezik.
- Wellness Hátsó irodai szék. Ez az opció azoknak megfelelő, akik törődnek a testtartással. Ha sok időt tölt naponta ülő helyzetben, akkor érdemes közelebbről megvizsgálnia egy ilyen terméket.
- Alera Elusion Series hálós középső hátú forgatható. A bútorok képesek alkalmazkodni az ember paramétereihez. Egyszer érdemes kipróbálnihasználja a szokásos szék elhagyására.
- Sayl Szék, Herman Miller. Ez a modell ötvözi a kényelmet, a praktikumot és a szépséget. Még hosszan tartó munka után sem érzi magát kellemetlenül.
- Zody szék nagy állíthatósággal. Ez a szék 3 pontos dönthető mechanizmussal rendelkezik, így a hátizmok kényelmesek lesznek. A termék visszafutásgátlóval van felszerelve. A modellt nem csak a munkahelyen, hanem a tárgyalóteremben, megbeszéléseken is alkalmazzák.
- Aeron szék, Herman Miller. A bútor kényelmes hátlappal, puha fogantyúval, strapabíró bevonattal rendelkezik. Ha folyamatosan használ egy ilyen széket, elfelejtheti a fáradtságot. Ez a bútor enyhíti a feszültséget a nyakon, a vállakon és a háton.
- Home Office Desk Feladatvezető. A szék használata javítja a vérkeringési folyamatot, ami javítja a teljesítményt. Az ember élénkséget és erőhullámot érez.
Következtetés
Az ergonomikus számítógépes székek a legjobb választás a hosszú távú ülő munkához. Csak a bútorokat kell a saját paramétereihez igazítani, hogy ne érezze magát fáradtnak napközben.
