Sok szülő nagy figyelmet fordít gyermeke szellemi fejlődésére, és gyakorlatilag nincs hatással a fizikaira, az elsőt tartja fontosabbnak. De az embernek harmonikusan kell fejlődnie, mert nem hiába mondja a bölcsesség, hogy egészséges testben ép lélek van. A gyermek testnevelésének egyik legegyszerűbb és leggazdaságosabb módja a svéd fal, amely hosszú ideje csak a pozitív oldalról bizonyult.
De kezdjük a történettel. Ezt a sportfelszerelést, ahogy a neve is sugallja, Svédországban találták fel a XIX. század elején. Feltalálója Per Henrik Lin terapeuta és tudós, aki kidolgozta a terápiás gyakorlatok rendszerét. A terápiás gimnasztikai program keretében először használtak ilyen szimulátort. Idővel a svéd falat aktívan elkezdték használni az edzőtermekben, majd otthon. Ma az egyik legelterjedtebb elem az otthoni sportsarokban.
A svéd fal szerkezetileg egy létrafokokkal ellátott keret, nagyon hasonlít a létrához. A szimulátor magassága 210 és 260 között vancentiméter. A rudak száma 7-16 darab. Sőt, az utolsó előtti keresztléc általában kissé hátra van tolva a falhoz, az utolsó pedig éppen ellenkezőleg, előre van tolva.
A klasszikus svéd fal bükkfából és juharfából készült. A mai napig a leggyakoribb fa és fém szimulátorok. Ha a gyermekek számára svéd falat választanak, akkor jobb, ha fontolóra veszi a fából készült anyagokat, mivel biztonságosabbak. Ugyanakkor gondosan ellenőrizze a megvásárolt modellt az alkatrészek csatlakoztatásának minősége és a szilánkok hiánya szempontjából.
A modern fal abban különbözik történelmi prototípusától, hogy különféle elemekkel egészíthető ki, amelyek nemcsak funkcionalitását növelik, hanem a gyermek érdeklődését is felkeltik. A kiegészítő modulok között olyan modulok találhatók, mint a kötél, a kötéllétra, a kosárlabda karika, a tornagyűrűk, a pad, a párhuzamos rudak és a vízszintes rúd. Ez pedig azt jelenti, hogy a svéd fal, amelynek ára meglehetősen alacsony, a modulok fokozatos hozzáadásával mindig felkeltheti a gyermek érdeklődését, és igazi otthoni sportkomplexummá varázsolható.
De miért jó a svéd fal a gyermek fejlődéséhez, és valóban hasznos lesz? Minden nagyon egyszerű. A szimulátoron végzett edzés lehetővé teszi a gyermekek gerincének erősítését és az izmok fejlesztését. Mindkét tényező nagyon fontos. A fal használható hasizom edzésekhez, nyújtáshoz és számos egyéb gyakorlathoz. De minden bőségük ellenérefunkcionalitása miatt nagyon kevés helyet foglal, ami egy lakásban nagyon fontos tényező. És lehetővé teszi a gyermek fizikai fejlesztését is, ha nincs lehetőség az edzőterem látogatására, ami a modern életben szintén nagyon jelentős tényező, amelyre sokan kénytelenek odafigyelni.
